Emision sur le bien être avec dj Seher les jeudi à 12h- Bien être en yoga- village prévention santé et la sophrologie – RADIO TV KARDECHE

Emision sur le bien être avec dj Seher les jeudi à 12h- Bien être en yoga- village prévention santé et la sophrologie

le jeudi 16 juin 2025 – Bien être en yoga- village prévention santé et la sophrologie

La pratique régulière du yoga est reconnue pour son impact significatif sur la flexibilité corporelle et, par incidence, sur le bien-être physique. Cette discipline offre une variété de postures spécifiquement conçues pour étirer et assouplir les muscles, permettant ainsi une amplitude de mouvement accrue. Le yoga est également reconnu pour son efficacité dans la gestion du stress et de l’anxiété. La combinaison de postures, de respiration et de méditation permet de se recentrer et d’apaiser l’esprit. Cette pratique crée un espace de détente et de bien-être qui permet d’évacuer les tensions accumulées

Méthode psychocorporelle

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des exercices de relaxation statiques et de relaxation dynamiques pour développer positivement les capacités du pratiquant. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le sophrologue amène le pratiquant à modifier son niveau de vigilance entre veille et sommeil pour optimiser le vécu corporel

Laisser un commentaire Annuler la réponse

More Articles & Posts