-
Emission sur le bien être avec seher-coach en hatha yoga&respiration -Gerer le stress- 05-03-2026
Pour gérer le stress efficacement, combinez respiration, pleine conscience, activité physique, hygiène de vie et organisation quotidienne. Techniques de relaxation et pleine conscience La respiration contrôlée est un outil immédiat pour calmer le système nerveux : inspirez lentement par le nez en gonflant le ventre, puis expirez par la bouche en relâchant le ventre, répétez 10 à 15 fois pour réduire l’anxiété et améliorer la variabilité de la fréquence cardiaque. La méditation, le yoga ou le tai-chi permettent d’entraîner le cerveau à faire des pauses, diminuant le cortisol et renforçant la capacité à rester calme face aux tensions.
-
Sessilikten çik susma
Sessilikten çik susma programini Seher, Nuran, Zeynep, Halime, Sevim, Nurgul ve Asli Kardeche guzel program gerceklestirdi.
-
Halime ile Hayata Dair Hersey. MEHMET DENIZ FANSA ile evlilik
Merhabalar Sevgili dinleyicilerim, Bugun programimda sayin hocam Psikolojik Aile Danismani: MEHMET DENIZ FANSA ile evlilik uzerine keyifli ve bol farkindalikli…
-
Elections Municipales avec Jeremi Nsimba
Elections Municipales avec Jeremi Nsimba candidat pour la ville de Romainville
-
Elections Municipales avec Pierre Yves Martin
Elections Municipales avec Pierre Yves Martin Maire de Livry gargan
-
Gurbetten Silaya, Ismet Anar ve konuklari, Sümeyye Özen, Selami Günes, Mehmet Nesim Irsat
Gurbetten Silaya, Ismet Anar ve konuklari, Sümeyye Özen, Selami Günes, Mehmet Nesim Irsat
-
Davut Akaslan – Tarih ile Muzik
Tarih ile Muzik programinda Davut Akaslan ile Tonton Bahri nin proraminda konuklarimiz, Huseyin Cicek ve Orhan Kardeche.
-
Halime ile Hayata Dair Hersey-EVLILIK NEDIR? EVLILIK KADER MIDIR?
EVLILIK NEDIR? EVLILIK KADER MIDIR? Merhabalar kardeche ler umarim hepiniz iyisinizdir.Kagit kalemlerinizi hazirlayin. Bugun evliligi anlattigim programimda:Evlilik kader midir? Dogru…
-
Elections Municipales avec Nezha Barhandi candidate LFI pour Clichy sous bois
Elections municipales 2026, Nezha Barhandi candidate LFI pour Clichy sous bois est venu avec Fatima et Amel a Radio TV…
-
Élections municipales 2026 avec Olivier Deleu
Élections municipales 2026 avec Olivier Deleu candidat pour la ville de Noisy le sec avec la presence de Eda Axelle
