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Emission sur le Bien-être avec Seher Coach en Hatha Yoga&respiration 21-05-2026
06 JUIN 2026 Dès 16h30 jusqu’à 22h- l’ambiance est rétro des années 80-90 et on y privilégie la danse .…
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Emission sur le bien être avec Seher Coach en Hatha yoga&respiration- 02-04-2026
Journée mondiale de l’ autisme 2 avril 2026 Hanife Bayar-Ünal -librairie : 13 rue de l’École Polytechnique, 75005 Paris le…
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Emission avec Seher et association:Troubles Et nous
À l’occasion de la Journée mondiale de l’autisme L’association Troubles et Nous vous invite à un moment de partage et…
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Emission sur le bien être avec seher-coach en hatha yoga&respiration -Gerer le stress- 05-03-2026
Pour gérer le stress efficacement, combinez respiration, pleine conscience, activité physique, hygiène de vie et organisation quotidienne. Techniques de relaxation et pleine conscience La respiration contrôlée est un outil immédiat pour calmer le système nerveux : inspirez lentement par le nez en gonflant le ventre, puis expirez par la bouche en relâchant le ventre, répétez 10 à 15 fois pour réduire l’anxiété et améliorer la variabilité de la fréquence cardiaque. La méditation, le yoga ou le tai-chi permettent d’entraîner le cerveau à faire des pauses, diminuant le cortisol et renforçant la capacité à rester calme face aux tensions.
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Emission sur le bien-être 19-02-2026 avec Seher-Coach en Hatha yoga-respiration
seher Bonjour et bienvenue sur mon espace de bien-être ! Je m’appelle Seher, je suis coach certifiée en hatha Yoga et je partage ici des articles et ressources pour vous accompagner sur le chemin de l’harmonie intérieure et du développement personnel. Passionnée par les pratiques du Yoga, mon objectif est de vous aider à reconnecter avec votre corps, votre énergie vitale et votre esprit, dans le respect de soi et des autres. À travers mes articles, vous découvrirez des pratiques de respiration, de méditation et de mouvements conscients pour éveiller votre énergie, apaiser votre mental et cultiver une présence plus profonde au quotidien. Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, je propose également des programmes guidés et des ateliers pour explorer en toute sérénité la voie du Hatha Yoga, favoriser l’épanouissement personnel et retrouver une vie plus alignée et épanouie. Le haṭha yoga (sanskrit IAST : Haṭhayoga ; devanāgarī : हठयोग) est une forme…
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Emission sur le bien être -12-02-2026- yoga
Les bienfaits de la sexualité sur le bien-être et la santé mentale Le bien-être est un état d’équilibre et de satisfaction qui englobe la santé physique, mentale et sociale, ainsi que l’harmonie avec soi-même et les autres. Définition du Bien-Être Le bien-être se réfère à un ensemble de facteurs qui contribuent à une vie satisfaisante et épanouissante. Il inclut des éléments tels que la santé, la réussite sociale, le plaisir, et la réalisation de soi. Selon la psychologie positive, le bien-être est souvent perçu comme un phénomène subjectif, impliquant à la fois des composantes cognitives (satisfaction de la vie) et émotionnelles (équilibre entre émotions positives et négatives La sexualité joue un rôle…
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22/01/2026- Emission sur le bien être avec Dj Seher- Coach en Hatha Yoga
Hatha yoga : de plus en plus de Français le choisissent pour gagner en mobilité, force et sérénité Vous avez…
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15/01/2026-Emission sur le bien être avec Seher (coach en Hatha YOGA et de la respiration)
Pratiquer le Hatha yoga Le Hatha Yoga se distingue par sa richesse en postures ou « asanas ». Chacune d’elles…
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08/01/2026-Emission sur le bien être avec Seher (coach en Hatha YOGA et de la respiration)
Nous continuons sur la violences conjugales, STOP 3919 Le 3919 est un numéro d’écoute et d’orientation dédié aux femmes victimes de violences sexistes et sexuelles en France. Vous êtes victime de violences physiques, psychologiques, sexuelles ou économiques au…
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Emission sur le bien être avec dj seher 20-11-2025- YOGA ET RESPIRATIONS
Pourquoi devrions-nous avoir une bonne santé mentale ? Que pouvons-nous faire pour améliorer notre bien-être mental ? Découvrez les clés…
