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Halime ile Hayata Dair Hersey Ailede,Sosyal Yasamda Etkili iletisim, Beden Dili ve Retorik Konusma Sanati
Selamlar sevgili dinleyicilerim hepiniz hosgeldiniz.Atalarimizin da dedigi gibi « HAYVANLAR KOKLASA KOKLASA, INSANLAR KONUSA KONUSA… » diyerek basladim bugun programa ve hepimiz…
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Election Municipale, Yalcin Ayvali (Venissieux) et Mustafa Usta (Vaulx en Velin)
Election Municipale, Yalcin Ayvali (Venissieux) et Mustafa Usta (Vaulx en Velin) deux candidats independants dans leur liste respectif qui ce…
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Elections Municipales. Grégoire Roger ( Le Pré Saint Gervais )
Elections Municipales. Ali Hamza ( Livry Gargan ) Stéphane Gatignon ( Sevran ) et Grégoire Roger ( Le Pré Saint…
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Emission sur le bien être avec seher-coach en hatha yoga&respiration -Gerer le stress- 05-03-2026
Pour gérer le stress efficacement, combinez respiration, pleine conscience, activité physique, hygiène de vie et organisation quotidienne. Techniques de relaxation et pleine conscience La respiration contrôlée est un outil immédiat pour calmer le système nerveux : inspirez lentement par le nez en gonflant le ventre, puis expirez par la bouche en relâchant le ventre, répétez 10 à 15 fois pour réduire l’anxiété et améliorer la variabilité de la fréquence cardiaque. La méditation, le yoga ou le tai-chi permettent d’entraîner le cerveau à faire des pauses, diminuant le cortisol et renforçant la capacité à rester calme face aux tensions.
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Sessilikten çik susma
Sessilikten çik susma programini Seher, Nuran, Zeynep, Halime, Sevim, Nurgul ve Asli Kardeche guzel program gerceklestirdi.
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Halime ile Hayata Dair Hersey. MEHMET DENIZ FANSA ile evlilik
Merhabalar Sevgili dinleyicilerim, Bugun programimda sayin hocam Psikolojik Aile Danismani: MEHMET DENIZ FANSA ile evlilik uzerine keyifli ve bol farkindalikli…
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Gurbetten Silaya, Ismet Anar ve konuklari, Sümeyye Özen, Selami Günes, Mehmet Nesim Irsat
Gurbetten Silaya, Ismet Anar ve konuklari, Sümeyye Özen, Selami Günes, Mehmet Nesim Irsat
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Davut Akaslan – Tarih ile Muzik
Tarih ile Muzik programinda Davut Akaslan ile Tonton Bahri nin proraminda konuklarimiz, Huseyin Cicek ve Orhan Kardeche.
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Halime ile Hayata Dair Hersey-EVLILIK NEDIR? EVLILIK KADER MIDIR?
EVLILIK NEDIR? EVLILIK KADER MIDIR? Merhabalar kardeche ler umarim hepiniz iyisinizdir.Kagit kalemlerinizi hazirlayin. Bugun evliligi anlattigim programimda:Evlilik kader midir? Dogru…
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Emission sur le bien-être 19-02-2026 avec Seher-Coach en Hatha yoga-respiration
seher Bonjour et bienvenue sur mon espace de bien-être ! Je m’appelle Seher, je suis coach certifiée en hatha Yoga et je partage ici des articles et ressources pour vous accompagner sur le chemin de l’harmonie intérieure et du développement personnel. Passionnée par les pratiques du Yoga, mon objectif est de vous aider à reconnecter avec votre corps, votre énergie vitale et votre esprit, dans le respect de soi et des autres. À travers mes articles, vous découvrirez des pratiques de respiration, de méditation et de mouvements conscients pour éveiller votre énergie, apaiser votre mental et cultiver une présence plus profonde au quotidien. Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, je propose également des programmes guidés et des ateliers pour explorer en toute sérénité la voie du Hatha Yoga, favoriser l’épanouissement personnel et retrouver une vie plus alignée et épanouie. Le haṭha yoga (sanskrit IAST : Haṭhayoga ; devanāgarī : हठयोग) est une forme…
